RU 
LV 
EN 
Овощи с куриным филе и фасолью
Без греховных вкусов!
Мне нравится каша. А вы?
Пшено тщательно промойте.
Положить в кастрюлю, добавить 120 г воды, добавить соль, подсластитель и варить до появления первых пузырьков. Выключите огонь/температуру, накройте крышкой и тушите ~20 минут.
Добавьте молоко, 150 г нарезанного манго и перемешивайте еще минут 5. Накройте крышкой и дайте каше «созреть».
Подавайте сверху с оставшимися 50 г свежего нарезанного манго.
Размер порции 310
Порции 1
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Без греховных вкусов!
Прекрасное дополнение к праздничному столу.
Мне очень нравится корейский морковный салат. До этого покупала их в готовом виде, но 132 Ккал на 100 гр… Ну нет. Пробовала сама делать "постный" корейский морковный салат. Знаете, получилось отлично и всего 70 Ккал на 100г.
