fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Пшенная каша с манго

Мне нравится каша. А вы?

Пшенная каша с манго
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 200 г Готовое манго (очищенное, нарезанное небольшими кусочками)
 60 г Пшенная крупа
 50 г Молоко 2%
 Щепотка соли, ваниль, немного подсластителя, сверху корица
Указания
1

Пшено тщательно промойте.

2

Положить в кастрюлю, добавить 120 г воды, добавить соль, подсластитель и варить до появления первых пузырьков. Выключите огонь/температуру, накройте крышкой и тушите ~20 минут.

3

Добавьте молоко, 150 г нарезанного манго и перемешивайте еще минут 5. Накройте крышкой и дайте каше «созреть».

4

Подавайте сверху с оставшимися 50 г свежего нарезанного манго.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 310

Порции 1


1 порция содержит
Калории 354
% Дневная норма *
Жир 3.1грамм5%
Углевод 67грамм23%
Белок 9.7грамм20%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Куриное филе в кунжуте

Куриное филе в кунжуте

У меня есть много способов приготовить вкусное и нежное куриное филе. Один из них - обжаривание филе в кунжуте.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды