LV 
RU 
EN 
Torte ĪPAŠĀ
Kādai īpašai dienai veltīta īpaša kūciņa. Ehh, jau biju sailgojusies pēc kūciņu cepšanas!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Ledusskapī atradu gabaliņu ķimeņu siera. Ko ar to darīt? Ja ledusskapī var atrast arī kabaci, tad var ātri un vienkārši uzcept gardum gardas kabaču-siera pankūkas.
Sarīvē sieru, kabaci, pievieno visas pārējās sastāvdaļas, sāli, garšvielas pēc izvēles.
Uzkarsē pannu, minimāli iesmērē ar eļļu un cep pankūkas ļoti zemā temparatūrā.
Gatavo mērci - sajauc visas sastāvdaļas.
Uzturvērtība ir norādīta tikai pankūkām.
Uzturvērtība mērcei (100 g):
Kcal = 53
OB = 6,4 g
OH = 4,8 g
T = 1 g
Gatavā produkta svars 880
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kādai īpašai dienai veltīta īpaša kūciņa. Ehh, jau biju sailgojusies pēc kūciņu cepšanas!
Vai gribiet palutināt sevi un savus mīļos? Tad pagatavojiet šo tarti.
Maiga, garda, saulaina! Un ar fantastiski lielisku uzturvērtību!
Turpinās zemeņu laiks.un lūk – gardas un sātīgas brokastis ar tām.
