Суп из лосося с рисом басмати и овощами
Он также дает отличное чувство сытости, несмотря на небольшое количество калорий. Это означает одно - ЕШЬ И В БОГА!
Как же я люблю эти простые блюда. После хорошей утренней тренировки - такой завтрак более чем великолепен!
Тыкву очистить, нарезать небольшими кусочками, положить в кастрюлю, залить водой ~ 200 г и довести до кипения. Добавьте соль по вкусу.
Тщательно промойте пшено и сразу же добавьте его к тыкве. Выключите меньший огонь, накройте крышкой и «тушите» 15-20 минут (следите за водой).
Когда вода уже закипит, ложкой. перемешайте силиконовой лопаткой, пока не получится пюре из каши. Варить при помешивании.
Вмешать тертый сыр и зелень.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 456
Порции 1
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Он также дает отличное чувство сытости, несмотря на небольшое количество калорий. Это означает одно - ЕШЬ И В БОГА!
Без греховных вкусов!
Atslodzītei no gaļas – sātīgi un gardi dārzeņu plācenīši ar sieru.
Если утром надо торопиться - быстрый ягодный торт в чашке. Всего 4 минуты и завтрак готов!