LV 
RU 
EN 
Veselīgais šokolādes-riekstu muslis
Grēcīgi gardi. Kalorijas nav maz, bet tās tomēr ir salīdzinoši veselīgas. Bērniem noteikti lieliska alternatīva veikala saldumiem.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Kārtējais gardumiņš, ko varam ēst gan rītā, gan vakarā!
Samīca mīklu un ieliek ledusskapī uz ~30 minūtēm.
Pa to laiku nedaudz savāra plūmes ar saldinātāju, līdz tās kļūst mīkstas un sāk izšķīst.
Kukurūzas cieti atšķaida ar ūdeni un pievieno plūmēm. Maisot vāra līdz masa sabiezē. Masu nedaudz atdzesē.
Izņem mīklu no ledusskapja un liek tartes formā.
Iepilda nedaudz atdzisušās plūmes, pa virsu pārlej pāri 2 sakultas olas ar jogurtu un saldinātāju.
Formu liek cepeškrāsnī ~175-180 grādiem un cep gatavu. (~35 min).
Gatavā produkta svars 1105
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Grēcīgi gardi. Kalorijas nav maz, bet tās tomēr ir salīdzinoši veselīgas. Bērniem noteikti lieliska alternatīva veikala saldumiem.
Fantastiski gards gardums bez cukura un taukvielām! Turklāt ļoti vienkārši un ātri pagatavojams!
Turpinās cukini/kabaču “mānija”! Kaut kas neticami gards un sātīgs!
Nedēļas nogalē biju ciemos pie mīļās māsiņas svinēt vārda dienu un izdomāju šoreiz izmēģināt augļu kūciņu “lielo” versiju, to nedaudz “uzlabojot” ar vēl vienu – melleņu kārtu un līdz ar to pat samazinot tās Kcal daudzumu uz 100g.
