fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Сливовый тарт

Еще одно лакомство, которое можно есть и утром, и вечером!

Сливовый тарт
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для основы
 1 Яйцо
 200 г Обезжиренный творог
 30 г Рисовая мука
 30 г Кукурузная мука (или другая)
 20 г Кокосовое масло (или сливочное)
 Щепотка соли, подсластитель, ваниль
Ингредиенты для начинки
 2 Яйца
 400 г Темные сливы
 120 г Вода
 60 г Натуральный йогурт
 35 г Кукурузный крахмал + 50г воды
 Подсластитель на ваш выбор
 Ваниль
Указания
1

Замесить тесто и поставить в холодильник на ~30 минут.

2

Тем временем слегка прокипятите сливы с подсластителем, пока они не станут мягкими и не начнут растворяться.

3

Разбавьте кукурузный крахмал водой и добавьте сливы. Перемешать и варить, пока масса не загустеет. Масса слегка охлаждается.

4

Достаньте тесто из холодильника и выложите его в форму для тарталеток.

5

Наполнить слегка остывшими сливами, полить взбитыми яйцами с йогуртом и сахарозаменителем.

6

Форму помещаем в духовку на ~175-180 градусов и выпекаем готово. (~ 35 мин).

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1105

Порции 4


1 порция содержит
Калории 286.75
% Дневная норма *
Жир 10.1грамм16%
Углевод 29.15грамм10%
Белок 17.98грамм36%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Цельнозерновые блины с сюрпризом

Цельнозерновые блины с "сюрпризом"

Когда молоко, отстоявшееся в холодильнике, рассыпалось, оно обязательно выльется? Совесть не позволяет мне этого сделать и в итоге я придумала вот этот рецепт блинов, Но не простых блинов, а с сюрпризом.

Pastinaku ziedkāpostu biezenis

Пюре из пастернака, цветной капусты

Пюре из пастернака получается очень вкусным и нежным. Я соединила его с цветной капустой, и получилось очень-очень вкусно. Я подала его с котлетами из филе пангасиуса.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.