LV 
RU 
EN 
Kraukšķīgie krekeri ar sēkliņām (bez olām)
Tiem, kam kārojas sāļie kārumi, šie būs pašā laikā! Viens divi un gatavs! Ļoti gardi un kraukšķīši!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Kā tikai nav manā blogā! Jā, plova nebija. Tagad būs! Nesaprotu, kur es biju agrāk? Vienkārši debešķīgi gards!
Sarīvē burkānu, sagriež sīpolu ar ķiploku un liek pannā, kurā uzkarsēta eļļa (30 g). Nedaudz apcep un pievieno gabaliņos sagrieztu tītara fileju.
Noskalo kārtīgi rīsus. Skalo tik ilgi, kamēr ūdens paliek gandrīz dzidrs. Notecina rīsiem visu ūdeni sietā.
Pievieno rīsus pannā pie gaļas, pievieno visas garšvielas, pielej KARSTU ūdeni (vai buljonu) tik daudz, lai viss pārklātos ar ūdeni un samazina temperatūru (es no 9 iedaļām uz trešo) un atstāj gatavoties uz ~30 minūtēm.
Gatavā produkta svars 1400
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tiem, kam kārojas sāļie kārumi, šie būs pašā laikā! Viens divi un gatavs! Ļoti gardi un kraukšķīši!
Ak, šie gardumiņi! Tik labi!
Iztukšojot ledusskapi var tapt lieliski gardumi kā piemēram, šis.
Laba ideja brokastīm.
