Сытные низкокалорийные рецепты

Пита с куриным филе и овощами

А дни, когда ну совсем не хочется ничего готовить…

Пита с куриным филе и овощами
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Лаваш 55 г "Прима Фуд"
 150 г Салат из свежих овощей
 50 г Куриное филе (или другое нежирное мясо, тунец)
 20 г Майонез "Зажигалка Гельманс" 31ТП2Т
Указания
1

Нарезаем овощи (капуста молодая, морковь (я использую готовую корейскую морковь, огурцы, перец), добавляем специи, все перемешиваем.

2

Пит разрезал, сверху положил мясо, овощи, майонез.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 275

Порции 1


1 порция содержит
Калории 283
% Дневная норма *
Жир 5грамм8%
Углевод 42.1грамм15%
Белок 19.5грамм39%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Куриные пряники

Куриные пряники

По желанию участника проекта я подготовил галерею здоровых кур. И это вкусно!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды