Jāpatukšo dārzeņu krājumi. Sanāca gardi un sātīgi.
Visas pamatnes sastāvdaļas sagriež, sajauc visu, klāj cepešpannā un liek cepties ~175 grādos gandrīz gatavu.
Burkānu sarīvē, papriku sagriež un pannā izsautē. Atdzesē.
Sarīvē sieru un sajauc ar burkānu un papriku.
Sajauc jogurtu ar adžiku un pārsmērē pamatni.
Virsū liek tomātu šķēlītes, vēl pa virsu klāj burkānu – paprikas-siera maisījumu.
Liek visu cepeškrāsnī un cep vēl ~15 minūtes.
Gatavā produkta svars 2500
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ne vienmēr man izdodas ieplānotais. Šoreiz biju ieplānojusi sacept lavaša pīrādziņus. Tomēr lavašs bija tik sauss, ka salūza, pirms es to paspēju sagriezt tā kā man to gribējās. Rezultātā – viens liels pīrādziņš un 2 stāvu pica.
Pavisam vienkāršs, bet ļoti gards deserts.
Vasarai ir savas prioritātes, un tai piestāv arī “okroška”.
Ja nepieciešams samazināt svaru, lieliski palīgi ir dārzeņi. Tos var ēst svaigus, sautēt, cept, pildīt tortiljās, lavašos. Nu, ļoti garda ruletīte man izdevās.
LV 
RU 
EN 
