LV 
RU 
EN 
Tomātu paprikas mērce
Dārzeņu mērce, kas lieliski iederēsies gan pie gaļas, gan zivju ēdieniem.
Jāpatukšo dārzeņu krājumi. Sanāca gardi un sātīgi.
Visas pamatnes sastāvdaļas sagriež, sajauc visu, klāj cepešpannā un liek cepties ~175 grādos gandrīz gatavu.
Burkānu sarīvē, papriku sagriež un pannā izsautē. Atdzesē.
Sarīvē sieru un sajauc ar burkānu un papriku.
Sajauc jogurtu ar adžiku un pārsmērē pamatni.
Virsū liek tomātu šķēlītes, vēl pa virsu klāj burkānu – paprikas-siera maisījumu.
Liek visu cepeškrāsnī un cep vēl ~15 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 2500
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Dārzeņu mērce, kas lieliski iederēsies gan pie gaļas, gan zivju ēdieniem.
Nu, laiks arī manai “harčo” zupai. Protams, ar nelielām atkāpēm no oriģināla., bet tas nenozīmē, ka mazāk garda!
Sen nebija gatavotas šīs gardās cukini pankūkas! Tās ir tik labas!
Man garšo kāpostu tīteņi, manam mīļotajam arī. Tadad arī Jums ir to veselīgās versijas recepte.
