LV 
RU 
EN 
Pilngraudu tortilju torte ar karameļu pudiņu un zemenēm (bez cepšanas)
Vienkārši pagatavojama tortīte bez cepšanas un ar ļoti labu uztuvērtību.
Kaut kas tik gards sen nebija baudīts!
Kefīram pievieno sodu un ļauj iedarboties. Sakuļ 3 olas.
Sakultās olas pievieno kefīram. Pievieno miltus, sakuļ visu vēlreiz.
Biezpienu samīca un sajauc ar sarīvētu sieru, zaļumiem, ķiplokiem, sāli, pipariem.
Cepamajā formā lej pusi mīklas, pārkaisa ar biezpiena – siera masu un pārlej pāri atlikušo mīklu. Var pārkaisīt vēl ar sezama sēkliņām.
Liek cepeškrāsnī un cep 170 grādos ~35 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1115
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vienkārši pagatavojama tortīte bez cepšanas un ar ļoti labu uztuvērtību.
Putras var būt tik dažādas un tik garšīgas!
Ik pa laikam atgriežos pagātnē… Šoreiz pie Uncle Bens, bet savā maz kaloriju versijā.
Ieraudzīju skaistas zaļas kūciņas bildi un man arī ļoti sagribējās tādu. Protams, veselīgo.
