LV 
RU 
EN 
Pikantais vistas filejas un pupiņu sautējums
Ļoti gardi un sātīgi. Recepte noteikti noderēs arī vēsiem rudens vakariem.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Sātīgs, pikants un bezgala gards! Noteikti gatavošu to vēl un vēl! Un kcal arī tajā ir tik maz, ka nav grēks to ēst un baudīt!
Vājpiena biezpienam pievieno 2 olas, miltus, cepamo pulveri, sāli, garšvielas un sajauc mīklu.
Mīklu liek cepamajā formā un ar nedaudz mitrām veido pamatni ar maliņām.
Gatavo pildījumu: olas sarīvē, lociņu, dilles smalki sagriež, sieru sarīvē , izspiež ķiploku – visu sajauc ar ar olu baltumu un dabīgo jogurtu.
Pievieno pēc garšas garšvielas un masu lej pamatnē.
Formu liek cepeškrāsnī un cep 170 grādos ~40-45 minūtes (kamēr gatavs).
Gatavā produkta svars 1310
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ļoti gardi un sātīgi. Recepte noteikti noderēs arī vēsiem rudens vakariem.
Rudzu maizītes ar pildījumu! Viens, divi un gatavs!
Ļoti vienkāršs, gards un veselīgs ēdiens. It īpaši – ja garšo lasis.
Vakardien kādam man tuvam un mīļam cilvēciņam bija svētki. Tam par godu tapa jauna tortīte.
