LV 
RU 
EN 
Rīsu biezputra ar bumbieri un karamelizētiem valriekstiem
Biezputras ir kļuvušas par manu rīta brokastu neatņemamu sastāvdaļu
Sātīgs, pikants un bezgala gards! Noteikti gatavošu to vēl un vēl! Un kcal arī tajā ir tik maz, ka nav grēks to ēst un baudīt!
Vājpiena biezpienam pievieno 2 olas, miltus, cepamo pulveri, sāli, garšvielas un sajauc mīklu.
Mīklu liek cepamajā formā un ar nedaudz mitrām veido pamatni ar maliņām.
Gatavo pildījumu: olas sarīvē, lociņu, dilles smalki sagriež, sieru sarīvē , izspiež ķiploku – visu sajauc ar ar olu baltumu un dabīgo jogurtu.
Pievieno pēc garšas garšvielas un masu lej pamatnē.
Formu liek cepeškrāsnī un cep 170 grādos ~40-45 minūtes (kamēr gatavs).
Gatavā produkta svars 1310
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Biezputras ir kļuvušas par manu rīta brokastu neatņemamu sastāvdaļu
Saliku kopā divus, priekš sevis gardus produktus – ķirbi un zilo sieru. Burvīgi!
Var izcept gardus, kraukšķīgus cepumiņus arī bez olām. Lieliska uzkoda starp ēdienreizēm vai pie rīta kafijas. Turklāt ar ļoti labu uzturvērtību.
