LV 
RU 
EN 
Tuncis ar Ricottu un marinētu gurķi (smēriņš)
Veselīgi gards smēriņš. Noderēs, gan uz maizītēm, gan groziņos, gan lavašu pildījumiem.
Tie, kuriem vistas fileja esot tā apnikusi, ka vairs nevarot uz to skatīties - pamēģini šo.
Vistas filjejas sagriež mazos gabaliņos un liek cepties liek pannā ar uzkarsētu eļļu (15 g). Pievieno ķiplokus, sāli, piparus, garšvielas pēc izvēles.
Kad gaļa nedaudz apcepta, pievieno sagrieztu papriku un tomātus. Cep/sautē gatavu.
Uzvāra ūdeni un liek vārīties pilngraudu spageti. Vāras gatavus un nolej ūdeni.
Pannā pie gaļas pievieno krējumu, novārītos spageti, zaļumus. Karsē ~5 minūtes - gatavs.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1220
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Veselīgi gards smēriņš. Noderēs, gan uz maizītēm, gan groziņos, gan lavašu pildījumiem.
Gardi un par zaļu pat vēl zaļāki… -:)
Jau sen gribējās atrast arī veselīgo eklēru variantu. Lūk, pirmais mēģinājums. Krēms izdevās izcils, arī mīkla ir laba. Garšoja ideāli un arī uzturvērtība priekš eklēriem lieliska!
Jauna garša un šī ir arī mana visvissmagākā gatavotā tortīte. 6 kg! Bet tas nenozīmē, ka tā ir mazāk garda!
