LV 
RU 
EN 
Auzu pārslu pankūka ar sieru
Vienas no manām favorīt brokastīm ir auzu pārslu pankūkas. Pildījumā – var būt jebkas. Man šorīt vienkārši siers.
Gribas kaut ko saldu, veselīgu un gardu? Pamēģini šo -:)
Sajauc visas biskvīta sastāvdaļas un kamēr gatavos pildījumu ieliek mīklu ledusskapī.
Nomizo un sarīvē ābolus, pievieno rozīnes, griljāžu, ja nepieciešams, saldinātāju.
Izņem mīklu un liek to uz cepamā papīra, kas bagātīgi apkaisīts ar miltiem. Izrullē mīklu taisnstūra formā (lai tas izdotos vieglāk: uz mīklas var uzlikt pārtikas plēvi).
Uz mīklas liek un izlīdzina pildījumu. Uzmanīgi, piepalīdzot ar cepamo papīru sarullē izrullēto mīklu veltnī (kā suši rullējot).
Pārsmērē ar olas dzeltenumu, pārkaisa ar griljāžu (20 g), liek līdz 180 °C grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī un cep ~35 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 946
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vienas no manām favorīt brokastīm ir auzu pārslu pankūkas. Pildījumā – var būt jebkas. Man šorīt vienkārši siers.
Manas bērnības gardākais našķis – eklēri. Nu veselīgā versija šim kārumam.
Salāti “viens, divi un gatavs”!
Ēst putras brokastīs ir stilīgi.
