fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Olu – zivs salāti ar zaļajiem lociņiem

Salāti “viens, divi un gatavs”!

Olu – zivs salāti ar zaļajiem lociņiem
Porciju skaits1 Porcija
Kategorija, SarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 Vārīta ola
 135 g Gurķis
 100 g Kūpināta sviesta zivs (vai cita zivs)
 100 g Beztauku biezpiena krēms Alma
 50 g Vājpiena kefīrs
 30 g Zaļie lociņi
 15 g Dilles
 Sāls, pipari, nedaudz sinepes
Pagatavošana
1

Sagriež olu, gurķi, sasmalcina zaļumus, zivi.

2

Pievieno biezpiena krēmu, kefīru un garšvielas. Visu sajauc.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 490

Porciju skaits 1


1 porcija satur
Kalorijas 334
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 14.8g23%
Ogļhidrāti 11.4g4%
Olbaltumvielas (Proteīni) 37.5g75%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Cukini pica ar vistas gaļu

Cukini pica ar vistas gaļu

Picas vienmēr visiem garšo. Un ir labi, ka to var pagatavot gandrīz no visa, ko var atrast ledusskapī… Kā šoreiz. 🙂

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.