LV 
RU 
EN 
Vistas filejas, brokoļu un rīsu kotletes
Vienkārši un gardi. Ērti līdzņemšanai.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Kā man patīk brīvdienu rīti, kad nekur nav jāsteidzas… Vispirms pagatavoju “zapti”, lai tā paspekj atdzist, kamēr cepu pankūkas.
Sajauc (es sabelndēju) visas sastāvdaļas, un ar kausiņu lej mīklu uz nedaudz ar eļļu ismērātea un sakarsētas pannas un cep brūnas no abām pusēm.
!!! Cep diezgan zemā temperatūrā un nelej pārāk lielas pankūkas - tad tās ir vieglāk apgriezt uz otru pusi.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 565
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vienkārši un gardi. Ērti līdzņemšanai.
Ļoti garda maizīte ar kraukšķīgu garoziņu, bez glutēna, bez olām, bez piena produktiem.
Mazliet savādas sastāvdaļas, vai ne? Bet izdevās ļoti gardi un aromātiski.
Svaigi, gardi, atsvaidzinoši!
