LV 
RU 
EN 
Sēklu un auzu pārslu krekeri (bez olām un piena produktiem)
Kaut kas mega vienkāršs un bezgala gards! Ļoti labi aizvieto čipsus brīvdienu filmu vakaros -:)
Mazās, burvīgās bumbieru-zilā siera tartītes - kaut kas nereāli gards!
Dateles (ja tās nav mīkstas) aplej ar karstu ūdeni, lai tās izmirkst.
Olai pievieno izkausētu sviestu, biezpienu un izmērcētās dateles- visu sablendē viendabīgā masā.
Miltiem pievieno cepamo pulveri un pievieno olu-biezpiena-dateļu masai. Samīca mīklu un ieliek uz 20 minūtēm ledusskapī.
Izņem mīklu no ledusskapja un liek tartes formiņās, veidojot “bortiņus”.
Tartēs apakšā liek mazos gabaliņos sagrieztu bumbieri ( 20 g) un sieru (10 g).
2 olas sablendē ar olu baltumu, biezpienu, saldinātāju un vaniļu un pārlej pāri bumbieriem ar sieru. Vidū liek veselu valriekstu pusīti.
Liek cepeškrāsnī ~175 °C grādos un cep ~30-35 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 938
Porciju skaits 8
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kaut kas mega vienkāršs un bezgala gards! Ļoti labi aizvieto čipsus brīvdienu filmu vakaros -:)
Un brīvdienas var sākties – noteikti izcepiet šo gardo ābolu pīrāgu.
Ar pavisam vienkāršiem un pieejamiem produktiem var pagatavot lielisku saldu uzkodu.
Olbaltumvielām bagātas brokastis. Vēl viena savādāka rīta “putra”. Un kā vienmēr gardi un sātīgi!
