Сытные низкокалорийные рецепты

Блинчики из цельнозерновой муки с пахтой

Как я люблю праздничные утра, когда мне никуда не нужно спешить... Сначала я приготовила варенье, чтобы оно успело остыть, пока я пекла блины.

Блинчики из цельнозерновой муки с пахтой
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 350 г Пахта (также подойдет кефир 2%)
 100 г Пшеничная мука
 5 г Масло (спрей)
Указания
1

Смешайте (я взбила блендером) все ингредиенты и вылейте тесто с помощью ложки на слегка смазанную маслом и разогретую сковороду и обжаривайте до подрумянивания с обеих сторон.

!!! Выпекайте при достаточно низкой температуре и не наливайте слишком большие блинчики – тогда их легче перевернуть на другую сторону.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 565

Порции 2


1 порция содержит
Калории 387
% Дневная норма *
Жир 10.65грамм17%
Углевод 49грамм17%
Белок 18грамм36%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды