LV 
RU 
EN 
Kraukšķīgie krekeri ar sēkliņām (bez olām)
Tiem, kam kārojas sāļie kārumi, šie būs pašā laikā! Viens divi un gatavs! Ļoti gardi un kraukšķīši!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Šis ir kaut kas vienreizējs! Es jums teikšu, ka šo ēdienu varētu pasniegt labākajos restorānos! Noteikti iesaku pamēģināt pagatavot!
Vispirms pagatavo mērci no avokado - to nomizo, sagriež, samīca un aplaista ar citronu sulu. Pievieno jogurtu, kefīru, sagrieztu baziliku, dilles, ķiploku, sāli, garšvielas.
Visas mērces sastāvdaļas kārtīgi sablendē. Garšvielas var “pieregulēt” pēc katra individuālajām garšas vajadzībām.
Gatavo pastu - sarīvē cukini uz speciālas rīves, vai smalki sagriež strēmelītēs ar nazi.
Liek lielā bļodā, pieber sāli, citronpiparus, garšvielas un visu samaisa.
Cukini liek labi sakarsētā pannā un minūtes ~8-10 apcep. Ja daudz liekais šķidrums, tad to nolej.
Sagriež cherry tomātiņus un pievieno.
Pievieno avokado mērci un visu samaisa.
Nu, tad, lai labi garšo!
P.s. Noteikti var arī tam klāt pievienot garneles vai vistas filejas gabaliņus.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1085
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tiem, kam kārojas sāļie kārumi, šie būs pašā laikā! Viens divi un gatavs! Ļoti gardi un kraukšķīši!
Turpinu radīt “klasiskās” un iecienītās tortes, bet veselīgākas un figūrām draudzīgākas.
Vienkāršs un lēts veids, kā tikt pie garda krēmsiera. Pievienojot sāli, garšvielas, piedevas (kaltēti tomāti, u.tml.), variet iegūt sev vēlamo garšu. Vai izmantot arī kā saldo krēmu tortēm, tikai attiecīgi pievienojot saldinātāju, vaniļu, vai kakao.
Kamēr veikalos piedāvā par labām cenām ķimeņu sieriņu cepam gardas brokastu biezpienmaizītes.
