Ir vērts vasarā sasaldēt ogas un augļus, lai ziemā varētu uzcept kādu gardu kārumiņu.
Sakuļ olas ar kefīru un saldinātāju.
Pievieno miltus ar cepamo pulveri. Noliek mīklu malā, uz ~10 minūtēm.
Liek pa karotei silikona formiņās, pa virsu ķiršus, un pa virsu atkal mīklu.
Liek cepeškrāsnī 175 grādos uz ~25min.
Gatavā produkta svars 490
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Jau sen gribējās atrast arī veselīgo eklēru variantu. Lūk, pirmais mēģinājums. Krēms izdevās izcils, arī mīkla ir laba. Garšoja ideāli un arī uzturvērtība priekš eklēriem lieliska!
Pēc kādas projektu dalībnieces vēlmes pagatavoju veselīgo vistas gaļas galertu. Un, ir gardi!
Ja ir ķirbji – ir atkal jācep -:)
Kabaču un cukini laiks turpinās. No tāda, it kā necila dārzeņa var pagatavot visneiedomājamākos gardumus.
LV 
RU 
EN 
