LV 
RU 
EN 
Svaigu kāpostu salāti ar Korejas burkāniem
Pavasara svaigums un krāsas mūsu šķīvī!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Mīkstas un gardas maizītes bez olām, rauga un piena produktiem!
Turku zirņus iemērc uz nakti (vai vismaz uz 12 stundām).
Otrā dienā tiem nolej ūdeni, pievieno pārējās sastāvdaļas un sablendē.
Noliek malā, lai psilliums uzbriest.
Sadala mīklu 4 vienādās daļās, veido apaļas maizītes.
Virsiņu iegriež ar asu nazi, uzkaisa sēkliņas un liek cepties 175 grādos ~40-45 minūtes. Atdzesē.
Gatavā produkta svars 240
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pavasara svaigums un krāsas mūsu šķīvī!
Kad nav daudz laika, bet gribas gardi paēst, jau atkal noder tortilja.
Tikai 4 sastāvdaļas un var izcept lieliskus biezpiena cepumiņus pie tējas vai kafijas.
Salāti “viens, divi un gatavs”!
