LV 
RU 
EN 
Rīsi ar tunci un dārzeņiem
Tik ļoti mēs visi gaidām pavasari, nu, gribas to zaļumiņu … Nu, labi, ja ne aiz loga, tad vismaz šķīvī …
Viens, divi un siltas, gardas brokastu maizītes gatavas!
Olu sablendē ar biezpienu.
Miltiem pievieno sāli, cepamo pulveri, garšvielas un sajauc ar biezpienu.
Mīklu ar mitrām rokām sadala 4 vienādās daļās, veido apaļas bumbiņas.
Pārkaisa ar sēkliņām un liek cepeškrāsnī ~175 grādos un cep ~25-30 minūtes.
Gatavā produkta svars 305
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tik ļoti mēs visi gaidām pavasari, nu, gribas to zaļumiņu … Nu, labi, ja ne aiz loga, tad vismaz šķīvī …
Dalos ar vienu ideju par veselīgu svētku galda uzkodu.
Izdomāju, ka sen nav ēsta pica un pusdienās varētu pagatavot gardu veselīgo picu. No tās pašas vistas filejas un ķirbja. Domāts darīts. Ātri, garšīgi un veselīgi.
