Šokolādes pilngraudu cepumi
Šokolādes cepumiņi vienmēr noderēs uzkodās starp ēdienreizēm.
Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes
Menu
Lieliski sniedz sāta sajūtu, un silda vēsos vakaros.
Sagriež ķirbi, seleriju, ingveru, liek katlā. Pievieno ūdeni un vāra mīkstus dārzeņus.
Sablendē, pievieno kausēto sieru un izmaisa. Zupu neuzvāra, bet karsē.
Pasniedzot: siltā porcijā iemaisot karoti (20 gr) čia sēklas, pārkaisa ar ķirbju un saulespuķu sēkliņām (10g).
Piedevās: apgrauzdētas ķirbju sēkliņas. Var, protams, sagrauzdēt arī rudzu maizes grauzdiņus
Gatavā produkta svars (grami) - 4265
Porciju skaits - 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šokolādes cepumiņi vienmēr noderēs uzkodās starp ēdienreizēm.
Šokolādīgi svaigs un ļoti gards našķis. Vienā tikai 143 Kcal.
Kad sagribas kaut ko gardu, bet mājās nav olu, ir tikai olu baltums, biezpiens, banāns un saldētavā ogas. Ko no tā visa pagatavot? Maigu biezpiena-aveņu ruleti
