Mājas siers ar grauzdētām auzu pārslām un zemenēm
Lieliskas brokastis jaunam dienas sākumam. Ļoti vienkārši un ļoti gardi!
Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes
Menu
Jums droši vien liekas savāds tāds produktu salikums? Bet, Tu pamēģini! Ļoti gardas un veselīgas brokastis!
Sagriež kubiciņos avokado, apslaka to ar citronu sulu.
Pievieno sagrieztu tomātu, sasmalcina zaļumus.
Visu sajauc ar biezpienu un jogurtu.
Pasniedz uz maizītēm, galetēm, vai kā es: pilda Grauda spēka kukurūzas galetēs. Pārkaisa citronpiparus.
Gatavā produkta svars (grami) - 525
Porciju skaits - 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Lieliskas brokastis jaunam dienas sākumam. Ļoti vienkārši un ļoti gardi!
Mmm, kam garšo asie ēdieni? Man! Protams, samērīgi asi… Šis ir pašā laikā!
Šodien notestēju brūno rīsu nūdeles. Jā, bija labas. Īpaši ar gardo vistiņu tomātu-karija mērcē.
