fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Pildītas vistas filejas

Kad apnīk, līdz nāvei apnīk vārīta vistas fileja -:)

Pildītas vistas filejas
Porciju skaits3 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 670 g vistas fileja (3 filejas)
 220 g Tomāts
 80 g Paprika
 50 g Zaļās pākšu pupiņas
 30 g Puravs
 60 g Siers 10%
 Garšvielas pēc izvēles
Pagatavošana
1

Vistas fileju iemarinē garšvielās (es to parasti daru iepriekšējā vakarā: sinepes + adžika + Mexico garšviela vistai).

2

Sagriež dārzeņus, sarīvē sieru. Visu sajauc.

3

Iegriež vistas fileju pa vidu un uz sāniem, atver un pilda ar dārzeņiem.

4

Tomātu sagriež šķēlēs. Traukā apakšā liek tomātu šķēles, pa virsu vistas filejas.

5

Liek cepeškrāsnī uz ~30 minūtēm 180 grādos.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1110

Porciju skaits 3


1 porcija satur
Kalorijas 340
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 8.5g14%
Ogļhidrāti 5.6g2%
Olbaltumvielas (Proteīni) 62.9g126%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Omlete ar hurmu un sieru

Omlete ar hurmu un sieru

Kāda, nu, ļoti gatava hurma manā augļu groziņā prasīt prasījās, lai to apēd… Apēst to vienkārši tāpat? Nu, nav man tas interesanti, tādēļ, šorīt brokastīs man bija omlete ar hurmu. Un Džiugas sieru.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes