LV 
RU 
EN 
Ātrais ābolu-ķirbja kēkss
Manas fiksās un gardās brokastis!
Kad apnīk, līdz nāvei apnīk vārīta vistas fileja -:)
Vistas fileju iemarinē garšvielās (es to parasti daru iepriekšējā vakarā: sinepes + adžika + Mexico garšviela vistai).
Sagriež dārzeņus, sarīvē sieru. Visu sajauc.
Iegriež vistas fileju pa vidu un uz sāniem, atver un pilda ar dārzeņiem.
Tomātu sagriež šķēlēs. Traukā apakšā liek tomātu šķēles, pa virsu vistas filejas.
Liek cepeškrāsnī uz ~30 minūtēm 180 grādos.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1110
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Manas fiksās un gardās brokastis!
Laiks atkal kādai gardai rīta biezputrai.
Aromātiskas kanēļmaizītes brokastīm? Kāpēc ne? Ja tās turklāt ir tik gardas un draudzīgas mūsu viduklim?
Ļoti gards našķītis bez cukura un saldinātājiem.
