LV 
RU 
EN 
Auzu pārslu pankūkas ar biezpienu
Veselīgas un gardas pankūkas ne tikai brīvdienām.
Steidzos dalīties ar jums, lai arī variet tos izmēģināt. Nu, vienreizēji gardi kārajam zobam!
Rozīnes aplej ar karstu ūdeni atstāj izmirkt uz minūtēm 20.
Olas kārtīgi sablendē ar banānu un biezpienu viendabīgā masā.
Pievieno miltus, sodu un samaisa.
Iemaisa rozīnes un mīklu sadala piecos silikona groziņos.
Cep gatavus 20-25 minūtes ~175 grādos.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 430
Porciju skaits 5
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Veselīgas un gardas pankūkas ne tikai brīvdienām.
Bieza, tumīga un garda biezzupa ar lasi un spinātiem.
Kad atnāk brīvdienas, fantāzijas atkal sarosās. Veselīga brūkleņu-biezpiena tarte ar maigu bezē “cepurīti”.
Kad ļoti, nu, ļoooti sagribas kaut ko saldu pie kafijas, bet neko ilgi cept negribas.
