LV 
RU 
EN 
Lavaša rulete ar šampinjoniem, sieru un dārzeņiem (bez olām)
Kā jau liela daļa no manām receptēm: vienkārši, ātri pagatavojama, super garda, sātīga rulete ar lavašu.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Graudaugi izceļ jebkura ēdiena garšu.
Novāra pēc instrukcijas “Gudros graudus". Atdzesē.
Sagriež plānās ripiņās sīpolu un iemarinē etiķi. Noliek malā.
Sagriež avokado un apslaka/samaisa ar citronu sulu.
Lasi sadala gabaliņos
Sagriež gurķi un tomātu.
Visas sastāvdaļas sajauc, pievieno sāli pēc garšas.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 950
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kā jau liela daļa no manām receptēm: vienkārši, ātri pagatavojama, super garda, sātīga rulete ar lavašu.
Ieraudzīju skaistas zaļas kūciņas bildi un man arī ļoti sagribējās tādu. Protams, veselīgo.
Lieliska ideja gardai, sātīgai un veselīgai maltītei, kas arī ir ērti paņemama līdzi, ja ir jādodas ceļā.
Manas fiksās un gardās brokastis!
