LV 
RU 
EN 
Dārzeņu sautējums ar foreli un pupiņām
Ja nav daudz laika, vai ir apciemojis slinkums un vēlieties pagatavot maltīti ātri – pamēģiniet šo sautējumu.
Vai vistas fileja jums šķiet vienmuļa un garlaicīga? Šoreiz mazliet savādāk kā ierasti gatavota, tā ienesa atkal jaunas vēsmas mūsu ēdienkartē. Ļoti gardi, iesaku!
Vistas filejas pārgriež uz pusēm, apbārsta ar garšvielām un izklapē.
Ricottai pievieno spinātus, garšvielas un sablendē (ne galīgā putrā).
Pievieno sarīvētu 10% sieru un sajauc vēlreiz.
Spinātu - Ricotta masu sadala uz 3 filejām un izmantojot zobu bakstāmos sasprauž maliņas.
Apklāj formu ar foliju un liek formu cepeškrāsnī 180 grādos un ~30 minūtes.
Noņem foliju un apbrūnina augšiņu.
Pasniedzu ar rutku-burkānu-ābolu salātiem ar jogurta-mārrutku mērci.
P.s. Uzturvērtība ir norādīta bez salātiem.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 945
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ja nav daudz laika, vai ir apciemojis slinkums un vēlieties pagatavot maltīti ātri – pamēģiniet šo sautējumu.
Ieraugot jauno fetas sieru “Fetika” ar 17% tauku, galvā uzreiz uzbūrās gardum gardi salātiņi. Domāts, darīts! Rezultāts-super!
Tā mājsēde! Nu, ko, lai dara? Jācep jauna kūka, jo tuvojas taču Sirsniņdiena!
Fantastiski gards ābolu pīrāgs. Lielisks veids kā palutināt sevi un savus mīļos brīvdienās.
