RU 
LV 
EN 
Оладьи из куриного филе и цукини с вялеными помидорами
Vistas fileja un cukini. Garšai – ķiploki un spināti. Viss kopā veido apbrīnojami gardas, mīkstas un maigas pankūkas.
Вы находите куриное филе однообразным и скучным? На этот раз приготовленный немного иначе, чем обычно, он снова привнес в наше меню новые веяния. Очень вкусно, рекомендую!
Куриное филе разрезают пополам, присыпают специями и посыпают.
Добавить шпинат, специи и смешать (не в готовую кашу).
Добавьте натертый сыр 10% и снова перемешайте.
Шпинатно-рикоттовую массу разделить на 3 филе и с помощью зубочистки защипнуть края.
Накройте форму фольгой и поставьте форму в духовку на 180 градусов и ~30 минут.
Снимите фольгу и подрумяньте верх.
Подается с салатом из редьки-моркови-яблока с йогуртово-хреновым соусом.
Пищевая ценность указана без салата.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 945
Порции 3
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Vistas fileja un cukini. Garšai – ķiploki un spināti. Viss kopā veido apbrīnojami gardas, mīkstas un maigas pankūkas.
Тебе нравится карамель? О да, это тоже моя слабость!!! Мне нравится все, что связано с карамелью. А вот и один из вариантов карамели, которую можно приготовить дома. На этот раз веганская версия. который легко приготовить!
Я действительно не помню, когда в последний раз готовил жемчуг. А зря… Так вкусно!
Зима – время, когда хочется вкусных и согревающих супов. Они не только согревают, но и дают прекрасное чувство сытости, несмотря на малое количество калорий - ЕШЬТЕ И БОГ!
