LV 
RU 
EN 
Salāti ar garnelēm un ķīnas kāpostu
Salāti tiem, kam garšo garneles. Es varētu tās ēst no rīta un vakarā!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Mūsmājās iestājies picu laiks -:)
Gatavo picas mīklu - siltā ūdenī iemaisa raugu, sāli un cukuru. Pievieno miltus. Visu rūpīgi izmaisa (~3-4 minūtes, līdz mīkla kļūst gluda un nelīp pie rokām). Apsedz ar dvielīti un noliek uz 30 minūtēm siltumā.
Pēc 30 minūtēm mīklu atkal izmīca, apsedz un noliek vēlreiz uz 30 minūtēm siltumā.
Pa to laiku sagatavo pildījumu: cherry tomātus un olīves sagriež uz pusēm, sarīvē sierus, sīpolu sagriež ripiņās un iemarinē avenu etiķī.
Mīklu sadala 2 vienādās dalās. Katru liek uz atsevišķa cepamā papīra, izrullē plāni, apsmērē ar adžiku un kārto uz tās pildījumu.
Liek cepeškrāsnī, kas uzkarsēta līdz 200 °C grādiem u cep ~20 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 760
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Salāti tiem, kam garšo garneles. Es varētu tās ēst no rīta un vakarā!
Garšo saldumi, bet negribi pieņemties svarā? Ir risinājums! Pagatavojiet šo kārumu!
Ir jauki sevi palutināt ar kaut ko gardu – ļoti vienkārši pagatavojams, nesarežģīts ēdiens, bet garšo kā restorānā.
Tik labs gan uz rīta maizītēm, gan uzkodām, gan kā piedeva daudziem citiem ēdieniem.
