RU 
LV 
EN 
Салат из фасоли с пшеном и овощами
Легко готовится и быстро исчезает со стола. Очень подходит для легкого ужина.
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Я думал, что смогу приготовить вкусную и полезную пиццу на обед. Вот.
Измельчить куриное филе, добавить мелко натертую морковь, чеснок, соль, специи, все перемешать.
Выложить на противень в круг (~32см) и поставить в духовку примерно на 40 минут при 175 градусах.
Тем временем нарежьте грибы и обжарьте на сковороде.
Нарежьте перец, лук, натрите морковь и добавьте все грибы.
Добавить соль, специи.
Тушеные овощи с грибами готовы. (время от времени добавляйте немного воды по мере необходимости).
Отложите остывать. При необходимости слить лишнюю жидкость, оставшуюся от тушенки.
Натереть сыр, нарезать соленые огурцы и добавить остывшие овощи.
Смешать йогурт с аджикой и намазать «основу» пиццы.
Поверх овощей выложить сырную массу.
Поставить пиццу в духовку на ~8-10 минут, чтобы сыр расплавился.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1525
Порции 3
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Легко готовится и быстро исчезает со стола. Очень подходит для легкого ужина.
Очень вкусный омлет с малосольной рыбой.
Котлеты из филе пангасиуса. Очень нежные, мягкие, сочные и совсем не рыбные на вкус. Очень мягкий и нейтральный вкус.
Еще один вариант вкусного завтрака. Мои вкусовые рецепторы были в восторге!
