LV 
RU 
EN 
Biezpiena sacepums ar plūmēm (bez miltiem, ar proteīnu)
Šis biezpiena sacepums būs lielisks, lai liekos kilogramus nomestu gardi un bez raizēm – tas ir ļoti, ļoti gards, turklāt bez miltiem.
Kad gribas kaut ko pikantu - uzcepiet šo picu.
Izsijā abu miltus, pievieno sāli. Ūdenim pievieno eļļu, pievieno miltiem un samīca mīklu un ieliek to uz 30 minūtēm ledusskapī.
Dabīgo jogurtu sajauc ar adžiku.
Izņem no ledusskapja mīklu un izrullē ~2 mm plānā kārtā un liek līdz 200 °C grādiem uzkarsētā krāsnī uz ~20 minūtēm.
Izņem picas pamatni no cepeškrāsns, virsu pārsmērē ar adžikas-jogurta maisījumu. Virsū liek tomātus, bumbiera gabaliņus, Gorgonzolas gabaliņus un 10% sieru, kas sajaukts ar sasmalcinātiem lociņiem.
Liek atpakaļ cepeškrāsnī un cep ~5-7 minūtes, vai kamēr izkūst siers.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1080
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šis biezpiena sacepums būs lielisks, lai liekos kilogramus nomestu gardi un bez raizēm – tas ir ļoti, ļoti gards, turklāt bez miltiem.
Neierasta, bet ļoti garda un ar olbaltumvielām bagāta maltīte.
Ak, šis zemeņu laiks!!! Šoreiz gardās, saldās zemenītes ieceptas veselīgā, gardā pilngraudu tartē!
Šokolādīgi garda! Dārgs prieks, bet pa retam jau var palutināt, ja ne sevi, tad savus mīļos gan.
