LV 
RU 
EN 
Banānu – kakao kēksiņi ar valriekstiem un rozīnēm (bez olām)
Ir starp mums cilvēki, kuri uzturā nevar izmantot olas. Lūk, vēl viena recepte našķim bez olām.
Mūsmājās atkal kaut kas gards un pikants.
Gatavo mīklu - sajauc visas sastāvdaļas, uzklāj dvieli un atstāj uz ~20-30 minūtēm.
Pa to laiku sagatavo sastāvdaļas picas virsmai - sagriež/sarīvē visas sastavdaļas.
Sajauc jogurtu ar adžiku.
Picas mīklu liek uz cepamā papīra, vai teflona/silikona paklājiņa, uzliek virsū celofāna maisiņu un izrullē plānā kārtā sev vēlamā formā (diametrs ~ 30 cm).
Liek līdz 180 °C grādiem sakarsētā cepeškrāsnī un cep ~20 minūtes (līdz viegli apbrūnē maliņas). Izņem un 5 minūtes atdzesē.
Pārsmērē ar adžikas-jogurta maisījumu, virsū liek tomātus, sīpolus un tunci. Visu pārkaisa ar sarīvētu 10% sieru un sieru Dor blue.
Liek picu cepeškrāsnī 180 °C grādos un cep vēl ~15 minūtes.
Gatavā produkta svars 988
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ir starp mums cilvēki, kuri uzturā nevar izmantot olas. Lūk, vēl viena recepte našķim bez olām.
Kad apnīk, līdz nāvei apnīk parastās “standarta” pusdienas (gaļa, piedevas, salāti). To visu var apvienot gardos, sātīgos salātos un ērti paņemt līdzi arī uz darbu.
Gaidāmi ciemiņi? Ātri, gardi un skaisti var sagatavot ciemiņiem ļoti daudzveidīgu uzkodu plati.
Gatavojoties braucienam ar telti, top ēdamais, ko var ērti paņemt līdzi un vismaz vienu dienu lieliski izturēt bez ledusskapja. Garša tām arī ir lieliska!!!
