Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Pilngraudu Lieldienu kuličs

Tuvojas Lieldienas! Pirmo reizi mēģinu savu Lieldienu kuliču!

Pilngraudu Lieldienu kuličs
Porciju skaits4 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 Ola
 120 g Gatavs banāns
 100 g Pilgraudu kviešu milti
 100 g Žāvēti augļi, cukāti (aprikozes+dzēvenes+ingvera cukāti)
 20 g Eļļa (kokosriekstu, vai sviests)
  tējkarote Soda
 Ja vēlas var pielikt saldinātāju (es neliku)
Pagatavošana
1

Sablendē banānu ar olu un izkausētu eļļu.

2

Pievieno miltus, sodu. Iemaisa miltos apviļātus žāvētos augļus (lai nenogrimst mīklas apakšā).

3

Mīklu liek fromā un cep kuliču gatavu ~170 grādos, ap 40 minūtēm.

4

Glazūrai: olu baltums + pūdercukurs + citronu sula.

P.s. Uzturvērtība ir norādīta bez glazūras.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 395

Porciju skaits 4


1 porcija satur
Kalorijas 261.33
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 7.45g12%
Ogļhidrāti 40.3g14%
Olbaltumvielas (Proteīni) 6.03g13%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Baraviku grubotto

Baraviku grubotto

Baravikas! Fantastiski garšīgs “grubotto” sanāk no šīm lieliskajām sēnēm.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes