LV 
RU 
EN 
Frikadeles ar rīsiem tomātos
Ļoti garda recepte ar vistas malto gaļu.
Jau sen gribējās ko šādu pagatavot, lai parādītu kārtējo reizi, ka arī kartupeļus drīkstam ēst.Un tas nav nekāds “bubulis” mūsu svaram.
Nomizo kartupeļus un liek tos vārīties. Vāra tos mīkstus, nokāš lieko ūdeni un samīca/sablendē biezputrā. Atdzesē.
Smalki sagriež šampinjonus un apcep pannā ar garšvielām.
Padzisušajiem kartupeļiem – pievieno olu, lociņus, miltus, sāli, piparus, beigās apceptos šampinjonus un samīca viendabīgu mīklu. Sadala 6 vienādās daļās.
Veido plācenīšus: pa vidu kartupeļu biezeņa mīklai liek 15 g kausētā siera. Atkārto ar visiem sešiem.
Liek nedaudz ar eļļu iesmērētā pannā un apcep 5 minūtes no abām pusēm.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 875
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ļoti garda recepte ar vistas malto gaļu.
Brīvdienās gribas sevi un savus mīļos nedaudz palutināt ar kaut ko svaigu, gardu un protams, veselīgu.
Spināti, brokolis un siers – lielisks salikums!
Šī nav īsti recepte, bet ļoti gards produktu salikums brokastīm. Šādi ēdu jau sen. Un izdomāju, ka, lai paliek šī ideja arī manā blogā.
