LV 
RU 
EN 
Vistas filejas, tītara gaļas, brokoļu un ziedkāpostu kotletes
Labu laiku nebija ceptas gaļas kotletes. Nu, tās atkal top.
Šo noteikti varu ieteikt pagatavot.
Auzu pārslas aplej ar kefīru un noliek malā.
Olas sakuļ ar biezpienu viendabīgā masā. Pievieno auzu pārslām ar kefīru. Pievieno 1 tējkaroti cepamo pulveri.
Dateles sagriež mazos gabaliņos un pievieno auzu pārslām.
Nomizo apelsīnu, sagriež mazos kubiciņos un pievieno auzu pārslām. Turpat pievieno arī rozīnes un kanēli.
Visu sajauc. liek masu uz cepamās plāts, ar karoti izlīdzina un nedaudz pieblietē.
Liek cepeškrāsnī ~175 °C grādos un cep ~35 minūtes, līdz virsma apbrūnē. Vēl siltu pārlaista ar medu (vai kļavu lapu sīrupu) un izsmērē to ar konditorejas slotiņu pa visu virsmu.
Sagriež 9 gabaliņos un bauda.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1101
Porciju skaits 9
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Labu laiku nebija ceptas gaļas kotletes. Nu, tās atkal top.
Nesen bija biezpiena plācenīšu sāļais variants, tagad – saldais, pat ļoti saldi, ja pildījumā gardā, saldā hurma!
Super gardas rudzu maizītes! Tiem, kam nepatīk raugs, mākslīgās piedevas – labs risinājums cept pašiem gardu, veselīgu maizīti. Viens, divi un gatavs!
Mīkstas un gardas maizītes bez olām, rauga un piena produktiem!
