Gardas mazkaloriju receptes

Persiku tiramisu

Kaut kas neticami maigs un gards!

Persiku tiramisu
Porciju skaits6 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas (forma 17x25 cm )
 500 g Persiku biezenis
 180 g Cepumi “Savoyard” (dāmu pirkstiņi)
 2 ēd.k. Citronu sula
 Saldinātājs
Sastāvdaļas Krēmam
 500 g Svaigais siers “Ricotta Lago Maggiore" (6%)
 200 g Kulinārijas biezpiens “Baltais”
 Vaniļa
 Saldinātājs
Pagatavošana
1

Persikos veic krusteniski iegriezumu un pilnībā iegremdē tos verdošā ūdenī uz 30 sekundēm.

2

Izņem no verdošā ūdens un iemērc ledus ūdenī. Izņem, noņem mizu un sagriež. Pievieno saldinātāju, citronu sulu un sablendē ar blenderi viendabīgā biezenī.

3

Savoyardi cepumus uz dažām sekundēm iemērc persiku biezenī un liek veidnē (var biezeni uzliet arī pa virsu cepumiem).

4

Pa virsu persiku biezenim pārklāj ar pusi no krēma.

Persiku tiramisu

5

Pa virsu krēmam liek otro izmērcētu cepumu kārtu, atlikušo persiku biezeni un pārklāj ar atlikušo krēmu.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1380

Porciju skaits 6


1 porcija satur
Kalorijas 253.83
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.38g9%
Ogļhidrāti 34.18g12%
Olbaltumvielas (Proteīni) 14.23g29%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Lavaša pīrādziņi ar vistas fileju un šampinjoniem

Lavaša pīrādziņi ar vistas fileju un šampinjoniem

Arvien biežāk manā ēdienkartē parādās pilngraudu lavaši un tortiljas – jo laiks bieži vien ir tikai tik, cik tas ir un, tad ir jādomā, ko darīt, ko apēst, lai bada sajūtas vadīta neiegrābtos kādā Snikerī -:)

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 9. janvārī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes