Vistas fileja ar dārzeņiem un sieru
Vēl viena sulīgas, maigas vistas filejas pagatavošanas recepte. Noteikti iesaku pamēģināt!
Omletes neapnīk nekad. Vēl jo vairāk, ja tās var būt tik daudzveidīgas.
Olas sakuļ ar olas baltumu, pievieno sagrieztus zaļumus, sāli, garšvielas (pēc izvēles), izlej masu uz pannas un cep omleti.
Kad apakša nedaudz pacepusies, omletei pa virsu liek sagrieztas garneles, tomātiņus, pārkaisa sarīvētu sieru, pārloka, piespiež.
Noņem no uguns, uzliek vāku un ļauj sieram izkūst.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 330
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vēl viena sulīgas, maigas vistas filejas pagatavošanas recepte. Noteikti iesaku pamēģināt!
Šī zupa ir ļoti, ļoti mazkaloriska un tajā pašā laikā ļoti, garda (lasis piedod savu īpašo garšas noti) un pietiekoši sātīga.
Gardas pusdienas vai vakariņas, kuras var pagatavot 30 minūšu laikā.
Cāļa filejas kotletes ar ķirbi un kuskusu. Šoreiz cepu pannā. Un sanāca ļoti maigas un sulīgas.