Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Lavaša pīrāgs ar bumbieri un banānu

Viens divi un gatavs! Un rezultāts vienkārši burvīgs!

Lavaša pīrāgs ar bumbieri un banānu
Porciju skaits4 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas (formas diametrs 20 cm)
 2 Olas
 1 Pilngraudu lavaša plāksne Prima food 120 g (vai 2 pilngraudu tortiljas, 2 x ~ 62 g)
 230 g Olu baltums
 200 g Kulinārijas biezpiens “Baltais”
 170 g Vājpiena biezpiens
 200 g Salds bumbieris
 120 g Banāns
 1 tējkarote Cepamais pulveris
 Saldinātājs pēc izvēles
 Vaniļa
1

Sagriež lavašu garenās ~3cm platās strēmelēs un, tad tās ~1-2 mm plānās strēmelītēs.

Lavaša pīrāgs ar bumbieri un banānu

2

Bļodā iesit olas, pievieno olu baltumu, biezpienus, saldinātāju, cepamo pulveri un visu sablendē.

3

Sagriež gabaliņos banānu un bumbieri.

4

Olu-biezpiena masā iemaisa sagriezto banānu un bumbieri.

5

Pievieno sagriezto lavašu un sajauc.

6

Mīklu liek formā un cep cepeškrāsnī 175 °C grādos ~40 minūtes.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1153

Porciju skaits 4


1 porcija satur
Kalorijas 282
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 4.3g7%
Ogļhidrāti 32g11%
Olbaltumvielas (Proteīni) 27.8g56%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Lavaša rozītes

Lavaša rozītes

Ar pavisam vienkāršiem un pieejamiem produktiem var pagatavot lielisku saldu uzkodu.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums