fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Омлет с креветками

Омлеты никогда не надоедают. Тем более, если они могут быть такими разнообразными.

Омлет с креветками
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 50 г Яичный белок
 30 г Зелень (луки, укроп)
 40 г Помидоры черри
 50 г Сыр Силач (или сыр 10% или другой плоский сыр)
 50 г креветки (или тунец)
 Соль, перец по вкусу
Указания
1

Яйца взбить с белками, добавить рубленую зелень, соль, специи (по желанию), вылить массу на сковороду и обжарить омлет.

2

Когда дно немного поднимется, выложить сверху на омлет нарезанные креветки и помидоры, посыпать тертым сыром, свернуть и прижать.

Омлет с креветками

3

Снимите с огня, накройте крышкой и дайте сыру расплавиться.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 330

Порции 1


1 порция содержит
Калории 374
% Дневная норма *
Жир 18.8грамм29%
Углевод 3.7грамм2%
Белок 47.6грамм96%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Овсяный блинчик с сыром

Овсяный блинчик с сыром

Один из моих любимых завтраков — овсяные блины. Залито - может быть что угодно. Я только что получил сыр сегодня утром.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.