LV 
RU 
EN 
Sautējums ar dārzeņiem, vistas fileju un kuskusu
Bez grēcīgi gardi, veselīgi un patiešām sātīgi!
Patiešām ļoti garda omlete ar mazsālītu zivtiņu.
Sakuļ olu ar olu baltumu.
Sasmalcina spinātus uin pievieno olām. Visu sakuļ, pievieno sāli, piparus un izlej uz pannas. cep zemā temperatūrā no abām pusēm.
Omleti noņem no pannas, pārsmērē ar krēmsieru, uzliek foreli, pārloka, vai sarullē un bauda gardas brokastis.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 315
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Bez grēcīgi gardi, veselīgi un patiešām sātīgi!
Sagribējas desertu. Tādu vienkāršu un ātri pagatavojamu.
Brīvdienām noteikti piestāv pankūkas vai saldās vafeles.
Kad augļu traukā saskumis banāns un ledusskapī paciņa biezpiena – viens divi un gardas vafeles gatavas!
