fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Омлет с форелью и шпинатом

Очень вкусный омлет с малосольной рыбой.

Омлет с форелью и шпинатом
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 100 г Яичный белок
 100 г Малосольная форель (или 60 г лосося)
 40 г Крем сыр "Филадельфия лайт"
 20 г Шпинат
Указания
1

Яйцо взбить с белком.

2

Нарежьте шпинат и добавьте к яйцам. Обжарьте на слабом огне с обеих сторон.

3

Достаньте омлет из сковороды, смажьте крем-сыром, сверху положите форель, сложите или сверните в рулет и наслаждайтесь вкусным завтраком.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 315

Порции 1


1 порция содержит
Калории 360
% Дневная норма *
Жир 20грамм31%
Углевод 4грамм2%
Белок 42грамм84%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Салат из нута с авокадо

Салат из нута с авокадо

Что-то легкое и в то же время сытное. Полезный и очень вкусный салат, который можно есть как на обед, так и на ужин, не опасаясь набрать вес.

Картофельный фарш для пиццы

Картофельный фарш для пиццы

Вы слышали миф о том, что при похудении нельзя есть картошку? Наверное будет... А пиццу нельзя... А если Картофельную пиццу? Но я говорю да, картофельная пицца быть! и с отличной пищевой ценностью.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды