LV 
RU 
EN 
Lavaša rulete ar ķiršiem
Kārtējais gardumiņš no lavaša. Pagatavošana ir tik vienkārša, ka pat skolnieks ar to tiks galā!
Gardas un veselīgas brokastis produktīvas dienas sākumam.
Ziedkāpostu un brokoli sasmalcina, pievieno olas, olu baltumu, pusi no spinātiem (15 g), ķiplokus, sāli, garšvielas un visu sablendē
Masu lej pannā, kas minimāli iesmērēta ar eļļu un cep pannā zem vāka ļoooti zemā temperatūrā.
Kad omletes apakša gatava, uz vienas omletes puses liek tomātu šķēles un sarīvētu un ar atlikušajiem spinātiem sajauktu sieru. Pārloka un cep pāris minūtes. Izslēdz plīti un atstāj omleti pannā zem vāka lai izkūst siers.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 492
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kārtējais gardumiņš no lavaša. Pagatavošana ir tik vienkārša, ka pat skolnieks ar to tiks galā!
Saldētas ogas noder, lai kādā jaukā, karstā dienā pagatavotu ļoti gardu saldējumu!
Ļoti sagribējās iepriecināt sevi un mīļoto ar kaut ko gardu – un tapa šī siera kūciņa.
Man ļoti garšo un patīk gatavot arī tādas kūkas, kurās ir daudz augļu un ogu.
