Musli batoniņš ar aprikozēm un riekstiem
Retu reizi sagribas arī ko šādu. Kaut ko enerģijai …
Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes
Menu
Vieglas, gardas un veselīgas kotletītes, kas ir gan sātīgas, gan ļoti gardas.
Vistas fileju un ķirbi samaļ/sablendē virtuves kombainā.
Zaļos griķus samaļ kafijas dzirnaviņās un pievieno gaļai.
Pievieno olas, izspiestus ķiplokus, sāli, garšvielas.
Veido ar rokām kotletes (man sanāca 8 palielas gab.) .
Liek cepeškrāsnī cepties ~175 grādos, ~40-45 minūtes.
Gatavā produkta svars (grami) - 1716
Porciju skaits - 8
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Retu reizi sagribas arī ko šādu. Kaut ko enerģijai …
Dievinu kabaču sezonu! Kanēļmaizītes, pīrāgi, picas, ruletes un protams, arī braunijs! Un tas viss no mūsu lieliskā dārzeņa cukini, vai kabača, kā nu kuram tīk!
Saulainais brīvdienas rīts ir kā radīts gardām brokastīm ar pankūkām!
