LV 
RU 
EN 
Pērļu grūbu biezputra ar ķirbi, saulē kaltētiem tomātiem un sieru
Grūbas, ķirbis, saulē kaltēti tomāti un siers – interesants, sātīgs un gards salikums.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Šorīt pagatavoju fantastisku omleti! ar banānu un sieru. Pamēģiniet - ir gardi!
Olas sakuļ ar olu baltumu, pievieno sāli, garšvielas un uzlej uz pannas.
Cep zemā temperatūrā pannā zem vāka.
Pa to laiku sagriež ripiņās banānu, sarīvē sierus.
Kad omletei apakša gatava, noņem no uguns.
Uzliek uz vienas omletes puses banāna ripiņas, uzkaisa sieru Spēkavīrs, pa virsu Dorblu, pārloka, un piespiež.
Uzliek vēl brītiņu uz uguns kamēr siers izkūst.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 426
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Grūbas, ķirbis, saulē kaltēti tomāti un siers – interesants, sātīgs un gards salikums.
Kad ciemos brauc fantastisks, foršs, lielisks cilvēciņš, kurš tavā sirdī ir ieņēmis zināmu vietu, gribas to padarīt par svētkiem!
Viegli pagatavojami, un ātri no galda pazūdoši salātiņi. Ļoti piemēroti vieglām vakariņām.
Šoreiz kaut kas ne pārāk veselīgs. Nu tā – vidēji veselīgs -:) – tikai 268 kcal uz 100 gr.
