Сытные низкокалорийные рецепты

Омлет с бананом и двумя сырами

Сегодня утром я приготовила фантастический омлет! с бананом и сыром. Попробуйте - это вкусно!

Омлет с бананом и двумя сырами
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 120 г Яичный белок
 120 г Спелый банан
 50 г Сыр Силач
 30 г Сыр с плесенью Дорблю
 Специи на ваш выбор
Приготовление
1

Яйца взбить с белками, добавить соль, специи и вылить на сковороду.

2

Выпекать на слабом огне в сковороде под крышкой.

3

Тем временем нарезать ломтиками бананы, тертый сыр.

4

Когда низ омлета будет готов, снимите его с огня.

5

Поместите ломтик банана на одну сторону омлета, посыпьте Сырным силачом поверх Дорблю, сложите и прижмите.

6

Поставьте на огонь на некоторое время, пока сыр не расплавится.

Делитесь с друзьями

Поделиться в facebook
Фейсбук
Поделиться в pinterest
Пинтерест
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Телеграмма
Поделиться в twitter
Твиттер
Поделиться в odnoklassniki
Ok
Поделиться в email
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 426

Порции 2


Количество на порцию
Калории 275
% Дневная норма *
Всего жиров 15.5грамм24%
Всего углеводов 13.8грамм5%
Белок 26.4грамм53%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

вкусные щипцы для сыра

вкусные щипцы для сыра

Если вы любитель сыра и все еще заботитесь о своем весе, то вам обязательно нужно его приготовить!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в twitter
Поделиться в email

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды