Вкусные низкокалорийные рецепты

Омлет с бананом и двумя сырами

Сегодня утром я приготовила фантастический омлет! с бананом и сыром. Попробуйте - это вкусно!

Омлет с бананом и двумя сырами
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 120 г Яичный белок
 120 г Спелый банан
 50 г Сыр Силач
 30 г Сыр с плесенью Дорблю
 Специи на ваш выбор
Указания
1

Яйца взбить с белками, добавить соль, специи и вылить на сковороду.

2

Выпекать на слабом огне в сковороде под крышкой.

3

Тем временем нарезать ломтиками бананы, тертый сыр.

4

Когда низ омлета будет готов, снимите его с огня.

5

Поместите ломтик банана на одну сторону омлета, посыпьте Сырным силачом поверх Дорблю, сложите и прижмите.

6

Поставьте на огонь на некоторое время, пока сыр не расплавится.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 426

Порции 2


1 порция содержит
Калории 275
% Дневная норма *
Жир 15.5грамм24%
Углевод 13.8грамм5%
Белок 26.4грамм53%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Десерт с хурмой и семенами чиа

Десерт с хурмой и семенами чиа

Самые популярные фрукты зимы – мандарины и, конечно же, хурма. Мне это очень, очень нравится. И его можно использовать в различных десертах.

Суп харчо

Суп харчо

Что ж, пришло время моего супа харчо. Конечно, с небольшими отклонениями от оригинала., но это не значит менее вкусно!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Следующий челлендж по похудению начнется уже 3 марта, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж по похудению начнется уже 3 марта, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.