Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Омлет с бананом и двумя сырами

Сегодня утром я приготовила фантастический омлет! с бананом и сыром. Попробуйте - это вкусно!

Омлет с бананом и двумя сырами
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 120 г Яичный белок
 120 г Спелый банан
 50 г Сыр Силач
 30 г Сыр с плесенью Дорблю
 Специи на ваш выбор
Указания
1

Яйца взбить с белками, добавить соль, специи и вылить на сковороду.

2

Выпекать на слабом огне в сковороде под крышкой.

3

Тем временем нарезать ломтиками бананы, тертый сыр.

4

Когда низ омлета будет готов, снимите его с огня.

5

Поместите ломтик банана на одну сторону омлета, посыпьте Сырным силачом поверх Дорблю, сложите и прижмите.

6

Поставьте на огонь на некоторое время, пока сыр не расплавится.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 426

Порции 2


1 порция содержит
Калории 275
% Дневная норма *
Жир 15.5грамм24%
Углевод 13.8грамм5%
Белок 26.4грамм53%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды