LV 
RU 
EN 
Lasis ar dārzeņiem un graudaugiem
Šādas gardas pusdienas un vakariņas var pagatavot 30 minūšu laikā,
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Āboli…kanēlis… Lielisks garšu salikums! Kārtējais gardumiņš no lavaša. Un pavisam draudzīgs mūsu punčiem.
Ābolus nomizo sagriež smalkos kubiciņos, pievieno kanēli, sīrup un samaisa.
Biezpienu sablendē ar olu baltumu un saldinātāju (dzeltenumu atstāj pārsmērēšanai).
Lavašu pārsmērē ar biezpiena masu, pa virsu liek ābolus.
Sarullē, pārsmērē ar olas dzeltenumu, pārkaisa ar magonēm.
Liek cepeškrāsnī 175 grādos uz ~20 minūtēm.
Gatavā produkta svars 1130
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šādas gardas pusdienas un vakariņas var pagatavot 30 minūšu laikā,
Mazliet neparasta, bet ļoti garda tortīte ar vārīto krēmu un šokolādes glazūru.
Biju pagatavojusi gardu cukini ruleti ar gailenēm. Tik ātri apēdās, ka izlēmu, vajag vēl vienu. Bet šoreiz tā tapa tortītes veidā.
Mazliet savādāka, nekā ierasts. Pamēģināju siera kūkas pamatnes pagatavošanai izmantot ķirbi. Un ziniet, ir pat ļoti ok.
