Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Яично-рыбный салат с зеленым луком

Салат «раз, два и готово»!

Яично-рыбный салат с зеленым луком
Порции1 порция
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Вареное яйцо
 135 г Огурец
 100 г Копченая масляная рыба (или другая рыба)
 100 г Жирный творожный крем Алма
 50 г Обезжиренный кефир
 30 г Лук зеленый (перо)
 15 г Укроп
 Соль, перец, немного горчицы
Указания
1

Нарежьте яйца, огурцы, нарежьте зелень, рыбу.

2

Добавить творожный крем, кефир и специи. Смешайте все.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 490

Порции 1


1 порция содержит
Калории 334
% Дневная норма *
Жир 14.8грамм23%
Углевод 11.4грамм4%
Белок 37.5грамм75%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Безе рулет с малиной

Безе рулет с малиной

Это лакомство давно не готовили, а так как оно очень популярно в нашем доме, мы с большим удовольствием снова подносим его к столу. На этот раз со свежей малиной.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы