Ātrā šokolādīgā kūka (mikroviļņu krāsnī)
Kaut kas jauns un mazliet savādāks. Es zinu, ka ir daudzi cilvēki, īpaši jaunieši studenti, kam vēl nav iegādāta cepeškrāsns, ir tikai šī “ierīce”, bet kādu kārumu gribas. Ceru, ka šī kūciņa jums patiks.
Mazliet savādāka, nekā ierasts. Pamēģināju siera kūkas pamatnes pagatavošanai izmantot ķirbi. Un ziniet, ir pat ļoti ok.
Sarīvē ķirbi uz smalkas rīves.
Pievieno olu, izkausētu sviestu, sāls šķipsniņu, saldinātāju, garšvielas un visu sablendē.
Masai pievieno miltus, izmaisa un liek formā, izlīdzina.
Liek formu cepeškrāsnī 165 °C grādos un cep ~15 minūtes.
Pa to laiku gatavo pildījumu - sablendē 3 olas ar abiem biezpieniem, vaniļu, saldinātāju, cieti. Beigās iemaisa avenes.
Sablendēto olu-biezpienu masu ar avenēm liek uz apceptās pamatnes un liek cepeškrāsnī vēl uz ~45 minūtēm. Bet skatieties pēc savas plīts.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1150
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kaut kas jauns un mazliet savādāks. Es zinu, ka ir daudzi cilvēki, īpaši jaunieši studenti, kam vēl nav iegādāta cepeškrāsns, ir tikai šī “ierīce”, bet kādu kārumu gribas. Ceru, ka šī kūciņa jums patiks.
Cik labi, ka cukini var nopirkt visu cauru gadu. Viens divi un garda pica brokastīm gatava!
Kad apnīk ikdienas ēdieni, brīvdienās var nedaudz ilgāk paburties pa virtuvi -:)
Ja esiet asu, pikantāku ēdienu cienītāji, tad šie salāti būs pašā laikā. Gatavoju tos sev jau 3 reizi, un nolēmu padalīties ar šo vienkāršo, bet bezgala gardo salātu recepti.