Полезный, вкусный перекус с горько-сладким апельсиновым вкусом.
Мелко нарежьте все сухофрукты.
Яйца взбить с творогом и добавить овсяные хлопья.
Апельсин тщательно моют и режут с целой кожурой (можно и не класть кожуру при очистке, но мне понравилась точная горчинка, сока, который вытекал при переворачивании апельсина, не было).
Нарезанные фрукты смешали с творожно-яично-овсяной массой.
Все перемешать и выложить на противень. Плотно сожмите и сдавите края.
Выпекать при температуре ~170 градусов 35-40 минут (пока не останется коричневая поверхность и печенье не станет твердым).
Остудить, нарезать на более мелкие кусочки (например, печенье) или на более крупные (например, батончики мюсли) по желанию.
Вес готового продукта 985
Порции 12
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Если тормоза «отпустили» во время отпуска, то придется немного сдержаться. Но это не значит, что нельзя есть вкусно и сытно. Из легкодоступных ингредиентов получается очень вкусный и полезный салат, который может стать отличным дополнением или дополнением к обертываниям.
Салат «раз, два и готово»!
Так вкусно, что даже мой кот спокойно съел половину моей порции… - :)
RU 
LV 
EN 
