Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Biezpiena maizītes ar žāvētiem augļiem

Vienreizēji gardas un veselīgās biezpiena maizītes! 

Biezpiena maizītes ar žāvētiem augļiem
Porciju skaits4 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 Ola
 75 g Olu baltums
 200 g Vājpiena biezpiens
 50 g Pilngraudu kviešu milti vai pilngraudu auzu pārslas (samaltas) vai jebkuri citi milti
 50 g Rozīnes
 50 g Aprikozes
 50 g Žāvētas plūmes
 1 tējkarote Soda
Pagatavošana
1

 Olu sabendē ar olu baltumu un biezpienu.

2

Pievieno rozīnes un sasmalcinātas aprikozes. Samaisa.

3

Pievieno miltus un sodu (vai cepamo pulveri), sajauc.

4

Sadala mīklu 4 vienādās daļās. Ar rokām veido apaļas maizītes un liek uz cepamās plāts.

5

Cep līdz ~175-180 °C grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī ~ 30-35 minūtes.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 458

Porciju skaits 4


1 porcija satur
Kalorijas 216
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 2.7g5%
Ogļhidrāti 30.6g11%
Olbaltumvielas (Proteīni) 16.8g34%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Cukini pankūka ar baravikām

Cukini pankūka ar baravikām

Es pat nezinu, ko īsti, lai rakstu, kā vien: noteikti pagatavojiet gan šo gardumu! Nereāli garda! Man pat nevajadzētu nekādas kūkas: ja varētu katru dienu šādu ēst!.

Pilngraudu štricele ar dzeltenajām plūmēm

Pilngraudu štricele ar dzeltenajām plūmēm

Ejot pa c/tirgu un ieraugot šīs milzīgās, saulainās plūmes, jau atkal nevarēju noturēties tās nenopērkot, Lūdzu jūsu uzmanībai – vienreizēji gardu pīrāgu/štriceli – pat nezinu, kā to nosaukt īsti…:), bet tas pat nav būtiski – tā ir tik garda!

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 6. jūlijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 6. jūlijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums