LV 
RU 
EN 
Auzu pārslu cepumi ar žāvētiem augļiem un bumbieri
Arī bez cukura un saldinātājiem var izcept gardus un veselīgus našķus!
Lielisks produktu salikums un supergards rezultāts.
Sagriež sīpolu, papriku un kāpostu, sarīvē burkānu un ķiplokus.
Vistas fileju sagriež smalkās strēmelītēs un apcep ar garšvielām karstā, ar eļļu minimāli iesmērētā pannā. Paralēli uzliek vārīties rīsus.
Sarīvētos, sagrieztos dārzeņus liek katliņā, pievieno nedaudz ūdeni, un sautē uz vidējas uguns. Kad tie jau pus mīksti pievieno tomātus, apcepto vistas fileju un visas garšvielas. Sautē visu ~10-15 min.
Pievieno rīsus un ļauj visam vēl pasutināties.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1830
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Arī bez cukura un saldinātājiem var izcept gardus un veselīgus našķus!
Vienkāršas sastāvdaļas, bet izcils rezultāts un lieliska bauda brīvdienu rītā!
Brūklenes, āboli, burkāni…viss mūsu pašu dārzos un mežā salasīts un audzēts!
Ko tikai var pagatavot no kabačiem! Šoreiz dalos ar nereāli gardu, maigu un sātīgu kabaču ruletīti. Mazliet piepūles, bet tas ir to vērts!
